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晚安文学www.wawx.net提供的《捻转步舞曲[花滑]》 360-380(第6/28页)
移话题，“辰，你刚才第一跳到第二跳中间的衔接动作，那个手的幅度和腰的幅度可以再倾斜一点吗，像这样……”
佐切卡一边这样说着，抬手重复了一下那个姿势，“辰你刚才的动作是这样的，而我觉得这样表现……会更有效果。”
郁辰打量着编舞老师的动作，手指点着下巴，思考了一会，“嗯，好。”
说着转身，滑到大概是第一跳落冰滑出的位置，重新做了一遍第二跳的衔接。
然后在佐切卡提醒的那个动作，额外的动作幅度更加大了一点。
一般来说，这个角度对于不少选手来说都是一个比较有挑战的动作。好在停训过后到现在，郁辰已经恢复了之前的滑行水平，能够成功做出来，并且接上下一个动作，进入第二跳的起跳准备。
不过他并没有起跳，郁辰在起跳前结束，转身滑回去挡板，继续和佐切卡一起评价自己刚才的展示，时不时还会说一两句他自己的想法，或者转身回去冰面上，根据对方的建议再次尝试。
两个多小时的指导训练结束，郁辰喘着气，打开挡板踏出冰面。
佐切卡随手拿出郁辰的冰刀套，递过去给他套上。
又晚了一步，被抢了工作没有拿到冰刀套的耶塔教练，“……嗯？”
第一次发生这个事情的时候他还比较吃惊，这会已经开始思考了。思考的大鹅，双眼在佐切卡和郁辰身上打量，然而不等他说什么，他的后脑勺，突然被‘啪’的用力拍了一下。
是莫洛佐夫教练，老教练又来敲弟子的脑袋，来检查质量了。
“耶塔，你挡着我出去的路了。”
老教练的声音从耶塔后面传来，看起来打人的理由是非常充分的，所以耶塔没有多想，让出了路，并且把刚刚打算向辰和佐切卡发出的提问，也忘了个干净。
又被救了一次的郁辰和佐切卡，互相对视一眼，又非常默契的同时移开视线，各自看向别处。
直到耶塔看了一眼手表，急匆匆的出门跑向C冰场，才松一口气。
今天郁辰的训练在下午，现在的时间是下午三点多，耶塔教练出门之后，莫洛佐夫教练也走过来，准备离开冰场。
下一个他需要去A场，指导安排在下午到傍晚时间段的，伊万的单独训练。
“辰，你接下来是什么安排，留在这里做陆地训练吗？”老教练走在两人身边，一起走出B冰场的时候，随口问道。
郁辰听到之后，抬起头看了一眼身高的佐切卡，又收回视线，摇了摇头，“唔、我今天回去做，陆地训练。”
明天之后佐切卡要开始工作了，虽然演出的第一站还是在剧团的大本营莫斯科，但是总归是更加忙碌，见面的次数会变少，郁辰还是决定，尽可能增加两人相处的时长。
莫洛佐夫教练听闻之后点了点头，表示自己知道了。
他对于自己的选手在俱乐部练习和在家练习没有太大的意见的，一般而言就是基础比较好，动作校准能够自主完成的，就可以自己在家练。
郁辰现在是世界排名第一的选手，所以陆地训练的标准度，是不用质疑的。
唯一需要说的就是。
老教练在推开A冰场的时候，转头提醒了他一句。
“对了辰，训练不要过度。”
他的这位弟子总是太过刻苦，现在也说明，过度刻苦反而会让自己受伤。
第365章 突破·回归的训练
8月份, 郁辰终于开始自己这个赛季两个节目的合约训练。
六七月份脚上的伤，在三周多的修养之后，好像只影响了郁辰这赛季的编排, 其他的在身体上面并没有太多的影响。
不过，无论是他还是教练组都知道，这只是赛季初的影响而已，他还是会努力坚持, 在赛季后半段，特别是临近冬奥会前夕的时候, 会换回来他能够做到的, 最高难度的编排。
第一次的合约并不算太过顺利，总还是在某一些点错过拍子, 导致无论是短节目还是自由滑，都是在音乐结束之后, 郁辰又滑了一会再完成整个节目。
不过这也算是正常现象, 已经那么多年经验的郁辰知道，只要随着练习时长的增加，他的身体会习惯好节奏, 选择好最佳的节目停下点。
郁辰停下动作之后微微喘气, 站直起身。这会在一边看郁辰合乐的两个教练，也滑过来冰场中央跟他汇合。
“还算是不错，我已经把你刚才合乐的表现录下来，等下发过去给佐切卡看一下有什么评价，又没有什么需要改的了。”
莫洛佐夫教练举起手里刚才一直拿着的手机, 晃了晃说道。
“那, 教练你这边有什么建议吗？”
郁辰询问道。
他不仅需要佐切卡的评论和修改建议，来自教练的也很重要的。
不过当他询问道这个问题的时候, 一同滑过来的，耶塔教练嚷嚷着就要插嘴首先评价，“我觉得辰你……SDFAE#r!”
‘啪——’
但是话还没有说出完整的一句，他就被莫洛佐夫教练反手，给按闭上了。
老教练对待自己的选手，一般在说出自己的评价之前，会询问对方对于自己刚才节目表现的评价。
“你自己觉得呢，辰？有什么感想？”、
“……”
身体滑完节目已经有些累，之后又要用脑子的郁辰，露出几秒的茫然表情，努力回想刚才的感觉，然后小声评价道，“嗯……难度还挺大的，特别是短节目的《破阵乐》。第一跳到第二跳的衔接，动作幅度大了之后，中间就很容易断拍。”
“那是因为滑行的方向，完全不一样。”
郁辰的第一跳和第二跳，分别是飞利浦四周跳的连跳，以及勾手四周跳。两个跳跃虽然都是右脚点冰起跳的跳跃。
但是因为一个是用内刃起跳，一个是用外刃起跳，所以两个进入的方向是相反的。飞利浦四周跳无论是最后是不是郁辰习惯的前向后转向，起方向都是逆时针的，更顺应右撇子选手的方向。
而勾手四周跳，则是顺时针方向的进入，然后交叉到后外刃起跳。
两个相邻的跳跃用相反方向的起跳，所以郁辰的编排在第一跳结束之后，马上转方向进行下一个跳跃的转向步伐衔接。
以前的节目编排也都是这样安排的，而这一次会出现卡顿的原因，一来是因为这是完全新的编舞，郁辰还需要时间去适应，也因为《破阵乐》整体的曲风比较激烈，舞蹈的动作也比较快，所以才会出现这样的问题。
莫洛佐夫听到郁辰这点评价，觉得郁辰这个感想，应该是在合约不熟练占的大头，所以他回答道，“这是正常的现象，等你慢慢变得对节目熟悉，这个问题就会比较好解决。”
回答完学生之后，他和耶塔两人，陆续的对于郁辰刚才表现做出评价，“我是觉得，辰你在节目后半段的第二个旋转，到第三个跳跃之间的衔接，有些简单了，可以的话我是觉得能够加
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