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晚安文学www.wawx.net提供的《被钓系女鬼强取豪夺了》 70-80(第11/18页)
订我的课,我回去给你专门制定一个健身计划。”
“好啊好啊。”齐瑛当下就同意了,“现在办吗?”
教练笑了笑,“先不急,你还有半节试课没上完呢。咱们上课就说上课的话,不浪费时间。”
天呐,她人真好!
齐瑛看着教练,星星眼都要出来了。
上完半节课,也不清楚是鼓励的作用,还是齐瑛真的在这半节课里进步了,竟然觉得不是那么累了。
下了课,就到前台去办了卡,订了这个教练的课程。
临走前,前台妹妹和教练冲她挥手告别,齐瑛被这样的友好善意感动到了,心情极好,哼着歌往家走。
路经超市,突然想起来教练说的减脂,她忙上网查了减脂要吃什么东西。
然后按着网上的菜单,进了超市,购入了一些牛肉鸡胸肉,西蓝花、甘薯和小番茄。
提着这一袋食材回家后,齐瑛先进浴室洗了个澡,然后才出来准备做晚饭吃。
健身的食材往往只需要最简单的烹饪方式,丢进锅里煮熟即可,牛肉稍微煎一下。
齐瑛没有买可以称食物的小称,就目测着估量,煮了一餐的量。
摆在白瓷盘里,翠绿的西蓝花,带着微焦的小牛排和一个切开来的鸡蛋,从卖相上来看是很不错的。
齐瑛凑上去闻味儿。
嗯,闻着也还凑合。
她郑重其事地坐上饭桌,吃了两口,面色就有些难看起来了。
“家里调料都用完了吗?”黎舒忽而出现在桌对面,一手撑着下颌,往她盘子里看。
面露好奇,“怎么吃得这样清淡,我记得你不是喜欢吃重口味的东西吗?”
平常齐瑛算得上是无辣不欢的人,就算不吃辣的,也喜欢浓油赤酱的菜色。
要不是齐瑛把这些东西都放进嘴里了,黎舒估计会以为她还在备菜阶段。
“这叫减脂餐。清淡,健康。”齐瑛给黎舒介绍的同时,也在用这个理由劝服自己。
她用筷子夹起一颗西蓝花,放进嘴里嚼嚼,再艰难咽下去。
“呜……黎姐姐,为什么西蓝花水煮出来是草味儿啊!”
“这我怎么知道。”黎舒看着她一脸痛苦的模样,忍俊不禁,“嫌难吃就别吃了。”
“不行。”齐瑛摇摇头,“我要健身!我要练腹肌!”
又是腹肌。
黎舒看着她吃完了那一盘子原汁原味的食材,然后生无可恋地坐在椅子上,闭上眼也不知道在想些什么。
黎舒:“在想什么?”
齐瑛闭着眼睛,手摸了摸自己的肚皮,“幻想自己的肚子上是六块 腹肌,而不是白花花的小肥肉。”
“……”
“黎姐姐,你听过一个理论吗?”
“嗯?”
“人的大脑其实是会被欺骗的,就好像断了手的人,他们会感觉到幻痛,那是因为大脑不知道自己身体断了手,所以在不断地用痛觉试探手的存在。”
“你觉得如果我每天对自己说一百次我有六块腹肌,然后脑子里也模拟出腹肌的样子,我的大脑会不会被骗,然后指挥我的身体自己锻炼出腹肌。”
痴人说梦。
黎舒看着乐呵呵地畅想着的齐瑛,忽地冷笑一声。
“你脑子里除了腹肌,还有别的吗?”
齐瑛一顿,“肱二头肌,手臂线条也得练一练,既然如此,干脆腿也练练好了。”
“你就这么想要那些莫名其妙的肌肉?”
齐瑛直白道:“好看啊,健康啊。”
黎舒眼底情绪不分明,“那你应该知道,想要腹肌是需要多做运动的。”
“知道啊。”齐瑛叹气,“这不是做着呢吗?”
黎舒盯着她,粲然一笑,“我陪你啊。”
“真的?”齐瑛半信半疑,但见黎舒神情不似作假,齐瑛立马信了,笑逐颜开。
“好啊,那等我把这些碗放洗碗机里,你再陪我。教练是有叮嘱我,回家以后记得多做拉伸。”
齐瑛说着起身去放碗筷,洗了手,跟着黎舒往卧室走。
边走边说,“我准备买个瑜伽垫,再买点简单的器材,等以后就不用天天去健身房了,自己在家做点无氧运动。”
黎舒安静得听她絮叨,直到踏进卧室,她攥住齐瑛的手腕,轻微摩挲。
“怎么了吗?”齐瑛偏头看她,眼里还有残存的兴奋。
“运动啊。”黎舒挑着眉梢,姿容昳丽得仿若浓墨重彩的画卷,直教人舍不得挪开眼。
窗帘无风而动,歘一声关了个严实,连一丝夕阳余晖都透不进。
九月份的天气,中央空调还在尽职尽责地运作,发出一些低沉的嗡嗡声,换成平时根本注意不到的动静,现在在齐瑛耳中宛若轰鸣。
身下是柔软的被榻,女鬼寒凉的温度强势地占有了齐瑛的所有知觉,唯有听觉不断放大。
布料的摩擦,空调的运转,唇舌交缠时无法被忽视的低吟,齐瑛紧紧闭着眼,气息又乱了几分。
呼吸被攫取了个干净,齐瑛迫切地需要氧气,圈着黎舒脖颈的手向下,抵在她肩头,想推开她。
可转瞬,吻更重、更深,发软的手无力推开黎舒,倒成了某种隐秘的邀请。
齐瑛真的以为自己要被亲晕过去之时,黎舒才退开,压在她身上,侧头含咬她的耳垂。
新鲜的空气涌进肺腔,齐瑛喘得不行,腾出一点力气锤了下黎舒的肩膀。
“能不能顾忌一下,我是人!我要呼吸的!”嗓音中带着浓重的情欲味道和破罐子破摔的恼意。
耳垂蓦然刺痛,齐瑛连着耳垂往脊椎都激起一阵酥麻,没忍住低哼了一声。
而后才是黎舒慢悠悠的语调。
“你不是说要做无氧运动吗?”
“……这是一个概念吗?”
“对了,你还要练腹肌是不是?说起来,你今日那个教练的腹肌就很明显,你偷偷看了很多次吧,嗯?”
衣角下钻进一抹冰凉,齐瑛垂下眸子,纤长的眼睫止不住地颤,平缓下来的呼吸随着黎舒动作再度杂乱。
她看着昏暗中,衣冠端正、眉眼冷然的黎舒,心湖泛起涟漪。
齐瑛没回话,精力只够在黎舒的协助“练腹”中勉强维持镇定,以期女鬼大人能消消气。
她伸手勾住黎舒垂落下的一缕发丝,轻轻扯一下,拉她过来亲吻。
黎舒心思放在陪练上,吻得不专心,齐瑛垂眸,主动贴上去,极温和柔软的动作,带着氛围都变得缱绻温柔。
内衣扣子一松,齐瑛颤着气息咬下唇,睁眼看着黎舒。
“我……”
黎舒勾唇,“嗯?”
“我
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