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晚安文学www.wawx.net提供的《天才幼崽养育手册》 260-270(第12/16页)
。”萧雪宸拿起平板，点开一个视频，“比如这个front switchup front switchup 450 out，连续两个向外的跳转＋450下。”
“有两个问题：第一，双板的横呲和单板不一样。他们两个方向的横呲和我们正反脚的5050朝向一样。”
“第二，他的前脚可以抬起来，锁住杆子，让身体不会因为旋转产生的惯性失去平衡。”
“之前我摔倒也正是因为这个原因。”
助教说：“所以说，单板想要在横呲状态改变旋转方向，几乎不可能。能做到pretzel，上道具和下道具的旋转方向相反，已经很了不起了。”
“没错！”
助教拍了拍他的肩膀：“Olaf，你在坡面障碍技巧上的难度已经领先于其他选手，不必冒着受伤的风险，追求极致。”
萧雪宸脸上满是自信：“几乎不可能，不是完全不可能。”
“pretzel我八九岁就能做到，现在还停留在上下道具不同方向，是不是太不追求进步了？”
助教：“……”
“只要把握好跳转的力度和角度，就算单板不能锁住杆子，也是能做到的。”
助教说：“杆子的摩擦力很小，你大概率会飞出去。”
萧雪宸赞同他说的：“所以，我强调了力度和角度的绝对精确。比如通过open-up（解锁上下身）来提前减小甚至停止转动，从而避免revert（落地后继续旋转）。”
助教说：“你这是大跳台的技术。”
萧雪宸偏了偏头：“制动的原理都一样。”
“不不不……”助教不同意他这个说法，“道具对平衡力和稳定性要求更高。你还有可能遇到blind landing（盲落地）的情况，那太危险了。”
萧雪宸的表情仍旧是满满的自信，他对自己的平衡力太有信心了，认为只要肯花时间去练，就一定能做到。
和萧雪宸截然相反，助教脸上写满了怀疑：“这对于精度要求太高了，毫厘之差就有可能让你失控掉落道具。”
萧雪宸说：“我这几年都在有意进行这方面的训练，其实也没那么难。”
说罢，他把平板塞进助教手里，回头去拿自己的雪板。
“Olaf！Olaf！”助教吓坏了，赶紧去拦他，“别别，这太危险了，还是先等教练过来吧。”
教练就是萧景逸，训练时间还没到，他正在换衣服。
萧雪宸笑道：“我不会乱来，我只是想给你演示一下在道具上的跳转。”
这是个基础动作，每个滑雪运动员平时训练都会练到。
萧景逸来了之后，助教跟他说起刚才的聊天内容，他看着萧雪宸做好了一切准备，盯着铁杆跃跃欲试：“你知道还有四个多月就是冬奥会了，作为东道主，你整个职业生涯恐怕也只有一次这样的体验。”
“对你，对你的祖国，对那些喜欢并支持你的人有多重要，相信你比谁都清楚。”
这半年多，萧景逸已经接受了萧雪宸长大成人的事实，作为教练和父亲，对于他的职业规划可以提出意见和建议，但最终做决定的还是他自己。
“放心吧。”萧雪宸已经来到了出发点，“我有分寸，不像小时候那么莽撞了。”
说着，他往前轻巧一跳，落在雪道上，向下滑行。
前面就是个八米长的铁杆，助教屏住呼吸，准备迎接他的表演。万万没想到，萧雪宸并没有上铁杆，而是选择了另一条雪道，那里有个和铁杆长度差不多的半桶。
萧雪宸270上杆，做了个Back Side BoardSlide（后刃起跳呲前脚的横呲），到了铁桶一半的位置，他开始反拧身体，再次起跳，做了个内转180的动作，下落的时候，换成后脚落在铁桶上，动作也变成了TailSlide（呲后脚的背呲）。下道具的时候，已经没有空间让他发挥，草草转了个90°，落回雪道上。
他落地的时候还不太稳，身体前倾，手都快撑到地了，才勉强站住。
看到他狼狈的样子，助教大笑：“这……看起来更像是个寻常的Back Side BoardSlide pretzel 270 out。”
萧景逸说：“一点也不寻常，差点摔了。”
萧雪宸扶了扶头盔，尴尬笑道：“失误失误~”说完他又为自己挽尊，“不要关注落地，应该关注的是旋转，角度是不是拿捏得分毫不差？”
另一位助教点点头：“不得不承认，这个旋转角度如果是比赛，一定不会被扣分。”
萧雪宸说：“我看人家双板果酱赛，一根十多米的杆子，至少跳转三次，并且是不同方向的。”
萧景逸赶紧让他打住：“你要像双板那样玩单板，腿也能摔成三截。”
“况且，你说的那是创意赛特制的道具，冬奥会的道杆子可不会给你那么大的发挥空间。”
“你真能做出一个和上道具不同方向的switchup，还能pretzel下道具，那就已经是天花板了。”
“至少几年之内，都没有人能超越你。”
萧雪宸说：“所以，我的目标是能做出一个switch 450 on 360 switchup pretzel 450 out。”
这个动作听得两位助教目瞪口呆：“我觉得270 on和270 out就可以了。”
“还有switchup 360难度太高，180就够了。”
萧雪宸想了想，他们说的也有道理。这套动作的难度在于不同方向的旋转，也是他的新颖和创意，至于加旋转度数，那和大跳台追求高圈数一个道理，是动作同质化严重之后，不断堆难度。
明确了目标，萧雪宸觉得，训练也变得有意思起来。只要是坡面障碍技巧的训练日，他就显得干劲儿十足。
新动作要练，已经掌握的动作也要巩固，最好是形成肌肉记忆，闭着眼睛都能做出来。
每个星期萧雪宸都有一天休息时间，白天出门吃吃喝喝逛逛街，到处都能遇到喜欢他的雪迷，要求签名合影，他都来者不拒。
还有人专门扒他每次出门的穿搭、帽子、外套、鞋子、背包、配饰……但雪迷们关注最多的，还要数他的装备。
“我的妈，这是一天一套雪服吗？”
“各种颜色，各种设计，连雪镜、雪鞋都是搭配好的。”
“我喜欢那套淡粉色的，仔细看还有淡淡的花瓣，像下了一场樱花雨。”
“男孩子穿粉色竟然也那么好看。”
“我看过他小时候滑雪的视频，他从小就喜欢粉色。”
“那套渐变紫色也好好看，怎么会有那么温柔的颜色。”
“他今天穿了一套黑色的，也很有风格。”
“可甜美、可帅气。”
“这是他的个人品牌F
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