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晚安文学www.wawx.net提供的《[排球]飞鸟！》 60-70(第8/14页)
出了房间。
——
“哈——”金田一打了个哈欠，睡眼惺忪地走进洗漱间，往脸上拍了一把冷水后，用毛巾大力揉搓脸颊，让自己成功开机。
“小飞鸟怎么起这么早啊？”及川彻收拾好自己，溜溜达达地凑过来，戳飞鸟的后背，“你居然偷偷晨练不喊我们！”
“醒来就睡不着了。”起的有点早，被金田一地哈欠唤起零星的困顿，飞鸟也跟着打了个哈欠，将手里一大包还散发着热气的包子递出去，“快点吃早餐啦。”
“动作快点！”及川彻咬了一口包子，头也不抬地喊其他人。
“来了！”
“是——”
收拾好一切准备出发也才早晨七点。除了勤恳的上班族，假期这个点的街道上没有多少人。热身跑步去学校，然后是按部就班的拉伸、热身。
飞鸟找了资料，还问他之前俱乐部的教练吉田宏之要了一些资料。虽然嘴上不情愿地抱怨飞鸟上了高中后快把他这个老师忘记了，但还是认真给了他建议。
通常人们会认为拉伸的目的更多是为了在剧烈运动后放松全身肌肉，减少肌肉损伤，或是提高身体柔韧性。但实际上拉伸运动也可以增强肌肉力量、提升个人耐力。
训练并不是强度越大越好，长期过度使用肌肉会导致肌肉疲劳，甚至影响到肌肉的收缩，这也是教练通常会有计划条理地安排运动员的训练的原因。
过度透支只会缩短运动员的职业寿命，更有可能带来不可逆转的损伤。
吉田宏之对于找过来的飞鸟没什么好脸色，大声吩咐着远山树好好发球，前后忙得团团转，就是没有分给飞鸟一个眼神，只差没直接对他说：“你谁啊？来这里干什么？”
远山树给飞鸟比口型：教练生气啦。
飞鸟接下小伙伴的善意提醒，笑眯眯地点点头，佯装乖巧地凑到吉田宏之跟前，看似要给口渴的教练递水。然而伸手一捞，揣上对方放在椅子上的材料扭身就要跑路。
吉田宏之：？？
上一秒还想着在学生面前摆摆谱，非得让这小子解释一下之前受伤的事情，结果没想到飞鸟虚晃一枪，根本目的就是为了他手头的资料。
“好啊你！”吉田宏之顺手抢过看热闹的远山树手里的排球，标准上手发球朝着飞鸟的背上锤过去，“还敢跑！”
飞鸟脚下动作麻利，闪身躲开「武器」，溜了一个弯又跑回吉田宏之面前，假装老实：“这不是怕您不想看我吗。”
吉田宏之气个仰倒，抬手分辨了一秒左右，气冲冲地在飞鸟右胳膊上狠狠拍了一下。
“哎哟。”飞鸟捂着胳膊叫了一声。
“啊？不是左手手腕吗？”吉田宏之下意识看向远山树，“你小子给的情报不对？”
被飞鸟那一声「哎哟」也吓了一跳，远山树这一刻都在想该如何自证消息的准确性了，就见飞鸟脸上的表情秒变笑眯眯：“教练您这手劲儿也太大了，左手，手腕，早好了！”
面前的两人同时松了一口气，吉田宏之气不过又拍了两下。不过这回收了力道，真怕给这家伙揍出个好歹来，没好气地开口：“上场前检查一下，这回是场馆漏水的问题，下回要不是呢？”
“真没想到。”飞鸟自己也觉得有点倒霉，“那个场地刚比过赛，没想到会出现这样的问题，下回一定不会在发生了。”
“给你说了多少次场地问题你们自己也要操心。”吉田宏之没好气地摆摆手，指了指飞鸟刚才拿走的一沓纸说道，“你要的东西都在这里了，回去好好训练去，春高没进全国赛出门不要说认识我。”
“春高一定会打败白鸟泽的！”飞鸟眼角眉梢都透露着轻快，额头的碎发随着他说话灵巧跳动，更显得神采飞扬，“IH要不是我出了事，指不定结果会怎么样。”
见飞鸟没有留下什么阴影，吉田宏之也放心了：“等着你进全国大赛打稻荷崎了啊，让你小子之前过去非不去，现在连进全国大赛都磨磨唧唧的。”
“比什么赛不重要，和谁一起比赛才重要啊。”飞鸟脸上的笑容随意了两分，眼神明亮，“在青叶城西很快乐。”
“你最好下回输的时候也给我这么快乐，可千万别没出息的哭鼻子。”吉田宏之鼻子里发出一声轻哼，倒是没有反驳飞鸟关于「和谁一起比赛」的结论。
虽然他是稻荷崎毕业的，但也是跟着朋友一起选择了那里。不然按照他家的位置，当初更可能去音驹或者枭谷。
飞鸟悄悄撇了撇嘴，和背景板远山树对视一笑。
吉田宏之认识不少还在排球这一领域发光发热的朋友，给飞鸟的训练参考计划也是问了好些人才总结出来的，当然对于他的朋友叫什么一直闭口不谈：“让你知道了出去败坏我的名声？”
吉田宏之驱赶小鸡一样挥手，示意飞鸟拿好东西就赶紧走人：“你又不打算以后成为职业排球运动员，知道那么多干嘛？”
“您跟我讲讲，说不定我就改变主意了呢？”飞鸟试图让吉田宏之松口。
“去去去，赶紧回你的宫城去。”吉田宏之佯装生气，却又带了一点纵容，叉着腰教训一般，“不要哄骗我这个老人家，赶紧走。”
告别教练，飞鸟又和远山树商量了一些事情，最后才包袱款款地返回宫城，投入到他的期末复习之中。
这些都是期末考试前的事情了，这一趟远行的伟大成果就是青叶城西的队员们有了新的让他们累死累活的训练标准。
准确逮到要偷懒的国见英，一般是「严父慈母」组合的岩泉一和及川彻，这回训练的要求都很高，势必不能让自家队友落在起跑在线。
新计划充分考虑到了不同人基础数据的不同，根据个人身体素质量身定做，主打一个因地制宜、因材施教，短板那是一针对一个准。
就连参与了计划制定的主要「罪魁祸首」之一——飞鸟，在拿到属于自己的那份计划时，手都在轻轻颤抖。
对于精力旺盛的一些家伙，当然有「精彩纷呈」的版本。
比如小狂犬，再比如飞鸟。
极限拉满，玩得就是心跳刺激。
……
摄像机实时跟踪记录，把体育馆内每个人的训练情况忠实完整地记录下来，留给队员晚间分析复盘。
除了社团因为比赛必须要配备的摄像机，大家把个人的设备也全部贡献了出来，只为了可以更加准确清晰地记录一切。
也就是体育馆内只有他们自己人，如果要是让其他人看到了在馆内摆放的七八台设备，一准会好奇他们在干嘛的同时也暗骂他们浪费。
毕竟按照他们打球的那个力度，如果砸到摄像机之上，几乎是可以不用抢救就直接报废的程度。
“每次一扭头看到摄像机真的吓一跳啊。”花卷贵大转身的动作一顿然后继续，“总有一种在拍纪录片的感觉。”
“当然可以算纪录片了。”松川一静上前一步接球，“毕竟晚上还要一起看。”
“重点是，放大、暂停，一帧一帧认真观赏
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