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晚安文学www.wawx.net提供的《捻转步舞曲[花滑]》 140-160(第10/30页)
餐，并且盯着郁辰吃下去之后，才‘哼’了一声，转头去看另外一个师弟。
诺曼马上夹起尾巴，将自己的手指从餐牌上面的甜点移开。
棕熊俱乐部的男子三人组来到赛场的时候，男单好几位选手已经到达，但是女单那边因为成绩刚出来，还在等待颁奖的缘故，老教练暂时还不能过来男单这边。
“我去给你们俩拿表，你们不要乱跑。”耶塔叮嘱了一声，然后转身走出了选手准备室。
两人分别在准备室，占领了相邻的位置，铺上瑜伽垫，并且不约而同的开始在那上面热身。然后非常意外的，就在这时候，两人几乎同时的，听到了门外的脚步声。
以及，目前男单短节目排名第一的选手，范熙和采访记者，说的自由滑编排计划。
“我吗？我自由滑上标准难度，四个四周跳版本。”
韩裔年轻选手，用带着些许口音的英语，提前的将自己的自由滑编排计划，公布了出来。
门内的棕熊俱乐部两位男单选手，同时低下头，让额发形成的阴影，遮住自己的神情。
第147章 重翔·瞩目的新跳
郁辰无意当中听到了范熙的自由滑编排后没多久, 耶塔教练就带着两份表格回来，找到郁辰和诺曼了。
31岁晋级成为教练的金发大鹅先生叉着腰，将手里的表格逐一给了两个师弟, 并且盯着他们填表。
“好好填啊，别写一些奇怪的编排动作上去。”
虽然说表格上面只是计划做的技术动作列表，但是说真的，正式比赛时候, 填一份跳一份的选手，也还是有的。
郁辰抬头看了耶塔教练一眼, 安静的低头, 写下自由滑的编排计划了。在昨天的冰场练习时候，莫洛佐夫教练就跟他讨论过, 说目前继续上低难度版本的编排，是没有什么问题的。需要注意一下的就是, 因为气候湿润了一点, 而脚感更软，要注意这里面的滑行速度。
也就是说，是三个四周跳, 两个阿克塞跳的版本。
填完之后郁辰将表交给耶塔, 对方满意的点了点头，转身去看诺曼填表。
而对方填了什么，就是郁辰不知道的事情了。
晚上七点，俄罗斯索契站大奖赛男子自由滑比赛正式开始。莫洛佐夫教练也终于忙完女单那边的赛后颁奖，赛后采访, 以及将利斯特诺娅和娜塔莉交给了约克带回酒店后, 前来跟男单这边汇合。
两个都是升组到成年组好几年的选手，在国际上也有些知名度了, 所以都能够自主的做好赛前的热身准备。
莫洛佐夫教练过来，也只是作为一个坐镇的定心柱而已。
第一组的选手六位，加上选手介绍和六分钟练习，到结束的时候，时间已经过了五十多分钟，时间快到八点。
第二组只有五位选手，在晚上的七点五十四分开始上场介绍，并且进行六分钟练习。
一般自由滑的六练上面，选手是没办法将七个跳跃完全都上一次的，郁辰在这段时间上，滑了两圈的熟悉脚感之后，上了几个他自由滑上面有难度的跳跃。
后外点冰四周加鲁普连跳是一个，飞利浦四周跳是一个，沙霍夫四周也算，然后就是阿克塞开头的三连跳。
后外点冰加鲁普成了，就算在练习的时候，也获得了场内他跳跃那一边观众的掌声。飞利浦四周跳第一次尝试摔了，第二天顺利站住，刚好这一跳成的，是后台广播介绍他简历的时候。沙霍夫也是尝试了两次才跳成。阿克塞的连跳还行，就是节奏稍微有那么一点点问题。
之后，他就转去练习步伐了。
六分钟一到，郁辰深吸一口气，转身到滑回到入场口，看教练的评价。
“辰，你正式跳的时候，落冰之后膝盖比之前撑得低一点，你可能因为冰面比较软，所以为了保持速度没有压太低。”
“好。”
郁辰点头，从耶塔手里拿过水壶，拧开盖子喝了一小口。
教练又转过去看走在后头的另外一位选手，诺曼，“诺曼，你起跳时候的速度控制得再快一点，冰面更软你要注意力度的变化。”
“嗯，知道了。”
一米八的高个青年选手也点头应声。
郁辰回到后台准备室的时候，就在进行一些陆地的落冰动作热身练习，保证晚点上场的时候，膝盖的位置。
晚上八点二十，郁辰再次从后台回到赛场，工作人员也打开挡板让郁辰上场。
十一位选手已经完成了八位的比赛，目前暂时的最高分，是174.52分，来自于日本的选手。
郁辰进场之后，绕开被丢下来的一些玩偶，在冰面上滑了一圈，并且在所有玩偶都被冰童捡走之后，滑到中间停住。
然后两三秒，《夜莺》的琴声，就在场馆内响起。
郁辰举起手，脚下滑开之后，就开始给第一跳做准备。他是真的很想很想，试一次在正式比赛上面，将这一跳给站住。
深吸一口气，郁辰向后压步提速，然后抬腿，转向外刃向后
转三，再接下一个转三，然后起跳——
第一跳后外点冰四周跳，在点冰身体起来的那一刻，他就知道这一跳比较稳了。右脚冰齿的部分在落冰时候先检接触冰面，然后再向下压完成落冰。
膝盖弯曲……
但是这一跳不能弯太多，不然就不好起第二跳了。
心里基本上数着节拍，左脚放置在前与右脚交叉的位置，因为是接的连跳，所以它并没有完全接触冰面。
一、二、三，差不多了，再跳——
右脚外刃用力往下压，郁辰再一次起跳，这次的起跳姿态和六练时候差不多，高度却比六练时候还要再高一点。
更高的位置，在身体转速够的时候，更有利于跳跃的周数转体。
第二天鲁普三周跳顺利转弯，再次落冰后，青年在膝盖弯曲的同时左脚打开甩后浮腿。
呼……
终于跳成了。
感觉压在心里最重的担子轻了一点之后，郁辰稍微的松了一口气，转而做下一个跳跃的准备。
下一跳也是非常重要的一跳，后内点冰四周跳。
刚刚莫洛佐夫教练跟他建议过，为了让自己更快的贴近这软一点的冰面，最好用膝盖撑得往下一点。莫霍克步之后，郁辰感受着滑行的速度，右脚向后，直线拉后点冰起跳。
……速度有些过高了。
这样很容易导致起跳过后因为初始的滑行速度过高，而在空中重心不稳，郁辰落冰之后，就察觉到自己身体的重心有些过于靠前。
为了保持重心，他右脚膝盖压得更下，几乎是贴近冰面的程度，而左脚扫除的浮腿，也铲到了些许冰渣子，甚至溅到了脸上。
不过好歹没摔。
郁辰浮腿到身体稳住后，起身接后转三回到正向，接下来是蹲转，阿克塞三周，鲁普三周。
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